Moin Moin!

Positive Nachrichten...
Letzten Dienstag war ich bei der Agentur für Arbeit...
Eigentlich hatte ich ja geplant erstmal eine Reha zu machen...
Jedoch sagte mir der Typ vom Amt das laut Aktenlage derzeit keine medizinische Reha notwendig wäre. Ich sah das natürlich anders und habe auch erwähnt, dass es mir derzeit wieder schlechter geht.
Habe halt gesagt, dass ich Angst habe mir die Chance in Husum kaputt zu machen, da ich noch nicht wirklich so weit bin.

Da ich mittlerweile schon 25 bin, meinte er ich solle das nun aufjedenfall probieren,... wenn es aus gesundheitlichen Gründen doch nicht geht wäre das nicht schlimm.. aber ich mache mir nichts kaputt und ich soll halt das Beste draus machen, da mir die Zeit langsam davon läuft...
Habe dann "okay" gesagt und er hat in Husum im Berufsbildungswerk angerufen und mich angemeldet :)

Ich brauchte nichts weiter machen.. außer Papiere ausfüllen die ich zugeschickt bekommen habe...
Die Nachricht hat mich gefreut und gleichzeitig extrem traurig gemacht. Bin erstmal quer durch meine Heimat gelatscht um darauf klar zu kommen.
Auch meiner besten Freundin musste ich leider Bescheid sagen, wann es los geht. Sie war weniger begeistert davon was ich verdammt gut nachvollziehen kann... auch wenn sie es mir nicht glaubt. Nachmittags war sie bei mir und hat kaum was gesagt :(

Nun,...
mittlerweile ist Donnerstag und in zwei Tagen geht's los...
Diese Woche habe ich noch einiges erledigt. Habe fast mein ganzes Geld ausgegeben für Zugtickets, Tabakvorrat und Klamotten.

Am Dienstag habe ich die ganzen Unterlagen bekommen von dem Berufsbildungswerk. Wahnsinn was für Verhaltensregeln.... Ich mein, so schlimm auch nicht... aber wenn man 6 Jahre sozusagen fast vogelfrei war dann ist das schon echt extrem... Ich kann die ja mal schreiben:

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Verhaltensregeln

Wochenverlauf:

(1) Um 7:15 Uhr beginnt der Arbeitstag mit einem gemeinsamen Frühstück im Speisesaal. Änderungen sind möglich. Sie werden mit Ihnen aber immer abgesprochen.

(2) Von 7:15 Uhr bis 15:30 Uhr ist es den Teilnehmern nicht gestattet, sich im Internatsbereich aufzuhalten. Ausnahmen gelten für erkrankte Personen und für diejenigen, die eine schriftliche Betretungsgenehmigung erhalten haben.

(3) Die Teilnahme am Sozialtraining, Montag, Mittwoch und Donnerstag von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr ist verpflichtend.

(4) Von Montag bis Donnerstag und am Sonntag müssen alle Teilnehmer ab 22 Uhr auf ihren Zimmer sein. Änderungen werden abgesprochen.

(5) Die Nachtruhe ist von 22:00 - 6:00 Uhr. Während dieser Zeit ist auf dem Gelände jeder Lärm zu vermeiden.

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Am Wochenende:

(1) Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, sich bis Mittwoch in die jeweilige Wochenend-Meldeliste des Wohnbereichs einzutragen.

(2) Teilnehmer, die nach dem Wochenende wieder anreisen,melden sich über eine Meldeliste zurück.

(3) Gemäß den Jugendschutzbestimmungen gelten folgende Zeiten:
- unter 16 Jahren müssen Sie bis 22 Uhr im Wohnbereich sein
- über 16 Jahren müssen Sie bis 0 Uhr im Wohnbereich sein

Wochenend-Besuchszeiten auf anderen Etagen müssen mit Betreuern abgesprochen werden. Grundsätzlich gilt die 22 Uhr-Reglung.

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Freizeit

(1) Die Freizeit ausserhalb von Arbeit, Berufsschule, Sozialtraining und Therapie dient der Entspannung und Erholung. Diese Freizeit soll den Teilnehmern Gelegenheit bieten, sich nach ihren Persönlichen Interessen und Bedürfnissen zu beschäftigen. Die Teilnahme an einer gemeinsamen, internen Freizeitaktivität in der Woche ist verbindlich.

(2) Es stehen in der Einrichtung das Freizeithaus, das Therapie- und Sportzentrum, die Außensportanlage sowie die Wohnbereiche zur Verfügung. Gerne dürfen Sie auch Freizeitangebote innerhalb der Region nutzen z.B. in einem der vielen örtlichen Vereine.

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Heimreisewochenenden und Ferien

(1) In den Ferien müssen alle Teilnehmer nach Hause fahren. Falls Sie keine Möglichkeit haben, nachhause zu fahren, sprechen sie uns bitte an.

(2) Es gibt empfohlene Heimreisewochenenden, an denen Sie ebenfalls nachhause fahren sollten.

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Regeln im Krankheitsfall:

(1) Alle Rehabilitanden, die krank sind bzw. sich krank fühlen, haben sich vor Arbeitsbeginn bei ihren Anleitern im Speisesaal zu melden.

(2) Vor jedem externen Arztbesuch steht der Gang zum Ärztlichen Dienst!

Der Ärztliche Dienst berät, behandelt gegebenfalls kleinere Erkrankungen und nimmt den weiterhin geplanten Arztgang in seine Kartei auf.

(3) Bettlägerige Kranke unterliegen während der betreuerfreien Zeit im Internat dem Pflegedienst.

(4) Heimfahrten von bettlägerig Kranken können nur nach Rücksprache von Ärztlichen Dienst/Pflegedienst/ Bildungsbegleiter und Internat angetreten werden.

(5) Über den weiteren Verbleib nicht bettlägerig Kranker entscheidet der Ärztliche Dienst.

(6) Regelmäßig wiederkehrende Arztbesuche, alle "inakuten" medizinischen Notwendigkeiten haben außerhalb der Arbeitszeit stattzufinden.

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Umgang mit Alkohol und Drogen; Rauchen:

(1) Der Besitz, die Einnahme oder die Weitergabe von Drogen sind verboten. Teilnehmer die Drogen konsumieren oder damit handeln, werden den Maßnahmeträgern gemeldet.

(2) Rehabilitanden, die Drogen oder verstärkt Alkohol konsumieren, müssen im Rahmen des Berufsbildungswerkes -Suchtkonzepts an einem Programm zur Erreichung von Drogenfreiheit mitarbeiten. Bei mangelnder Mitwirkung droht eine sofortige Entlassung aus der Maßnahme.

(3) Rauchen ist an ausgewiesenen Plätzen, außerhalb der Gebäude gestattet.

(4) Personen unter 18 Jahren ist das Rauchen gemäß Jugendschutzgesetz verboten.

(5) Auf dem Gelände und in den Gebäuden besteht für die Teilnehmer striktes Alkoholverbot.

(6) Dennoch vorhandener Alkohol wird von den Mitarbeitern eingezogen und in Anwesenheit des Teilnehmers entsorgt.

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Handynutzung und Medien:

(1) Handys, Mp3 Player u.ä. dürfen nur in den Pausen genutzt werden.

(2) Es darf niemand durch die Nutzung von Handys, Mp3-Player beeinträchtigt werden. Das Filmen und Fotografieren ist nur im gegenseitigen Einvernehmen erlaubt. Die Lautstärke wird angemessen eingestellt.

(3) Es dürfen nur legale Medien wie Filme, Fotos, Poster, Druckerzeugnisse, Musik, Texte, Datenträger, Programme und DAteien benutzt werden.

(4) Illegale Medien oder Medienträger werden von uns eingezogen.

(5) Spiele und DVDs, die ab 18 Jahre freigegeben sind, dürfen nicht genutzt werden.

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Waffen:

(1) Das Mitbringen und Aufbewahren von Waffen, Munition, Messern und auch Feuerwerkskörpern aller Art ist in allen Bereichen untersagt. Dieses gilt auch für Baseballschläger, Ketten und ähnliches. Alle aufgefundenen Waffen, Munition oder Feuerwerkskörper werden eingezogen und auf Kosten des Teilnehmers sachgerecht entsorgt.

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Allgemeine Sauberkeit und Ordnung

Jeder ist verpflichtet die Räume in Diagnostikzentrum, Internat und Speisesaal sauber und ordentlich zu halten.

Durch Teilnehmer verursachte Schäden im Internat oder in der Werkstatt müssen von diesen selbst getragen werden. Ein Abschluss einer privaten Haftpflichtversicherung vor Maßnahmebeginn kann von Vorteil sein.

(1) Die Arbeitskleidung bleibt im Werkstattbereich. Das Betreten des Internats in Arbeitskleidung ist verboten. Kopfbedeckungen werden während des Essens abgenommen.

(2) Wöchentlich muss das Zimmer durch die Teilnehmer grundgereinigt werden. Teilnehmer, denen es aus behinderungsbedingten Gründen nicht möglich ist, ihr Zimmer selbstständig zu reinigen, erhalten Unterstützung.

(3) Ein Putzplan regelt die Reinigung der Gemeinschaftsräume im Internat. Jeder Teilnehmer muss sich beteiligen.

(4) Die Entsorgung des Mülls aus den Zimmern ist von den Teilnehmern selbst durchzuführen. Wir erwarten, dass der Müll getrennt wird.

(5) Verderbliche Lebensmittel sind in den jeweiligen Etagenküchen im Kühlschrank zu lagern.

(6) Das Abstellen und Reinigen von Geschirr in den Waschräumen ist untersagt.

(7) Das Herunterwerfen von Gegenständen vom Balkon ist untersagt.

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Nutzung elektrischer Geräte im Wohnbereich

(1) Es steht ihnen gemeinschaftlich ein Fernseher und DVD-Player zur Verfügung.

(2) Eigene elektrische Geräte wie Fernseher, DVD Player, Spielekonsolen, Computer etc. können nach Absprache nach dem ersten Vierteljahr aufgestellt werden. Vorher sind keine Endgeräte erlaubt.

(3) Alle Geräte sind so zu benutzen, dass Sie andere nicht stören.

(4) Fernsehgeräte und Radios sind gegenüber der Gebühreneinzugszentrale anmeldepflichtig. Sie können bei vorliegen bestimmter Voraussetzungen über die GEZ eine Gebührenbefreiung erwirken.

(5) Alle Geräte dürfen nur auf Zimmerlautstärke betrieben werden. Bei wiederholtem Verstoß werden die Geräte auf Zeit oder ganz bis zum Ende der Maßnahme aus dem Zimmer entfernt.

(6) Der Sicherheitszustand aller mitgebrachten Geräte muss zwingend den Bestimmungen der BGV A3 § 4 entsprechen. Hier berät Sie unser Sicherheitsbeauftragter.

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Schlüssel

(1) Jeder ist für die ihm ausgehändigten Schlüssel (Zimmer, Schrank, Spind) verantwortlich. Verlorene Schlüssel müssen ersetzt werden.

(2) Wertgegenstände sind in den Safe im Kleiderschrank einzuschließen.

(3) Das eigene Zimmer wird beim Verlassen und über Nacht abgeschlossen. Das Berufsbildungswerk übernimmt keine Haftung für ihre Privatgegenstände.

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Besuchsregelungen

(1) Eltern, Angehörige, Freunde und Bekannte der Teilnehmer sind herzlich willkommen. Besucher, auch Bewohner aus anderen Wohnetagen/Internaten, melden sich beim Betreuer der jeweiligen Etage an/ab.

(2) Die Bewohner von Zweibettzimmern einigen sich über ihre Besucher. Besucher sind verpflichtet, sich in allen Bereichen der Einrichtung kollegial und angemessen zu verhalten.

(3) Besuche sind zu folgenden Zeiten möglich:
Montag - Freitag von 17:00 - 22:00 Uhr
Samsag - Sonntag von 13:00 - 22:00 Uhr

(4) Externe Besucher müssen mindestens 16 Jahre alt sein. Dieses gilt jedoch nicht für Familienangehörige.

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Krass, ne? :D

Gestern habe ich in Husum angerufen, da ich noch ein paar Fragen hatte. Werde ja wieder sehr lange Zugfahren. 8-9 Stunden werde ich unterwegs sein! So habe ich gefragt, ob es okay ist, wenn ich erst zwischen halb fünf und fünf da bin. Kein Problem ;)

Dann hatte ich noch die Frage, ob es möglich wäre, das mein Bruder eine Nacht dort schlafen könnte... aber die Dame am Telefon meinte es wäre nicht möglich, da es nur 2-Bett Zimmer gibt und so... kein Plan...
Ich habe schon voll den Schreck bekommen... "Einzelzimmer bekommt man nur, wenn der medizinische Dienst das "ok" gibt. -.-
Wollte schon fast sagen "Nee, dann komm ich nicht"...
Das wäre ich auch wirklich nicht...
Aber dann hat die Dame noch mit der Internatsleitung telefoniert und dann hieß es "Sie haben ein 2-Bett Zimmer zur Einzelnutzung"... wie geeeil ist das denn? :D und mein Bruder darf eine Nacht dort schlafen! Wahnsinn. Manchmal habe ich echt verdammt Glück!!! Danke Danke Danke!!! Habe mich sogar etwas gefreut darüber... das machts mir echt leichter.. und mit diesem Telefonat war dann alles soweit geklärt...

Trotzdem machen die Regeln mir ziemlich Angst...
Aber was solls.. Regeln gehören halt im Leben dazu.. vielleicht wirds ja garnicht so schlimm...

Hoffe doch das alles nun gut wird... das ich da irgendwie zurecht komme, das ich die regelmäßigen Heimfahrten packe um meine Freundin und meinen Bruder zu sehen, denn das ist mir echt wichtig und das ich das berufliche nun auch endlich beginne und nächstes Jahr endlich ne Ausbildung machen kann.
Heute habe ich wieder so klare Vorstellungen... das ich ja doch eine "Erzieher" Ausbildung machen könnte... aber das bieten die im Berufsbildungswerk nicht an... Diese Sozialen Berufe werden da, warum auch immer, nur für gehörlose Menschen angeboten *Seufz*
Naja, nun erstmal schauen was kommt...

Morgen wird's erstmal noch richtig hart...
Das vorerst letzte Treffen mit meiner Freundin... und dann wird's Sonntag nochmal schlimm, weil dann mein Bruder nachhause fährt und ich erstmal alleine in Husum bin. Naja, alleine bin ich ja nicht direkt... aber schon, weil niemand "vertrautes" da ist.

So, ich werde mich sehr bald wieder melden........


Bis dann.

Okay, ich muss nun mal wieder im Selbstmitleid ertrinken...
Alles Negative was mir gerade im Kopf herumschwirrt raus lassen... auch wenn es nicht fördernd ist... aber wenigstens gehe ich dann Niemanden auf den Keks damit! Wie schon oft erwähnt...
Zwinge hier niemanden, das zu lesen!

Ich frage mich gerade selbst wieder... wie konnte es bloß soweit kommen, dass ich so weit nach unten gerutscht bin? Jedes Jahr ein Stückchen mehr?! Wie kann das sein mit 25 Jahren in so einem Chaos zu sein, Psychisch und Körperlich schon so kaputt zu sein?!
Warum war ich mir all die Jahre so egal? Warum war mir sovieles egal? Warum hab ich nicht früher schon das Leben gewollt? Warum hab ich mich hängen lassen und mich aufgegeben? Warum hab ich keine Stärke und warum kann ich nicht einfach mal kämpfen?! Warum bin ich vom Leben soweit entfernt und dem Tode so nahe?!

2005, ich verfluche dieses Jahr.
Alles veränderte sich in diesem Jahr...
Damals war ich noch in meinem Jahrespraktikum im Kindergarten. Hatte dort eine wunderschöne Zeit... war immer pünktlich, überpünktlich! War nie krank! War zuverlässig! Habe Lob bekommen, von wegen ich sei die beste Praktikantin, die sie je hatten... *heul* Jedoch die Schule dazu habe ich abgebrochen, wollte eh keine Erzieherin werden... was ich heute bereue!!!

Im Juli war das zuende und ich musste mir was anderes suchen. Wollte von zuhause weg... weil ich schon längere Zeit mit meinen Eltern Probleme hatte... Gemeinsam mit ihnen habe ich mir ein Internat in Arnsberg angeschaut... sollte da eine Maßnahme machen... aber habe mich dann doch da gegen entschieden, weil ich in HA bleiben wollte!

So, habe ich mich für eine Reha bzw. Berufsvorbereitende Maßnahme in HA entschieden und bin da seit Herbst 2006 hingegangen. Kam da eigentlich gut zurecht. War immer pünktlich, kam mit meinen "Klassenkameraden" klar... hatte sogar Spaß dort.

Am Sonntag den 30. Oktober ist dann meine Mutter gestorben. Plötzlich. Von da an stand ich so gut wie alleine da...
Mein Vater ging seine eigenen Wege, hat gesoffen, und ich musste selbst gucken...
Zum Glück hatte ich in der Zeit meine ehemals beste Freundin Daniela. Die mich abgelenkt hat, mit der ich in dieser Scheiss Zeit doch noch ein bisschen Spaß hatte...

Im Mai 2006 bin ich von zuhause weggezogen. Von den einen auf den anderen Tag... der Kontakt zu meinem Vater wurde dadurch noch schlechter. Habe also von 2006-2008 in einer ambulant betreuten WG von der Diakonie gewohnt...
Anfangs kam ich super mit meiner Betreuerin klar.. bin auch noch in der Maßnahme gewesen... doch irgendwann wurde sie unterbrochen und plötzlich fingen alle an von Therapie zu reden, obwohl ich doch super dort klar kam...
So wurde ich aus der MAßnahme rausgerissen... Die Therapie habe ich natürlich nicht gemacht... ich war nicht bereit dafür... ich hatte das Gefühl ich brauche sie nicht! Meine Depressionen und sonstigen Probleme konnte ich mit mir selbst ausmachen... wichtiger für mich war, das ich das praktische Leben noch beherrscht habe... ich noch Bus/Bahn fahren konnte, ich ein paar Leute mehr hatte, ich unterwegs war und selbst für mich einkaufen gehen konnte...

Aber nein, die Betreuung ließ sich auf Nichts ein... Mir ging's gut... wollte weiter in die Maßnahme... wollte beruflich weiter kommen... kannte mich damals am Besten und wusste selbst was für mich gut oder nicht war..............

Also habe ich erstmal nichts gemacht... In den Tag hineingelebt...
Meine bekloppten Mitbewohnerin ertragen müssen, die ihren Arsch nicht hochbekommen hat und ich wegen ihr oft Anschiss bekam, das die Wohnung nicht sauber ist... die zu faul oder zu dumm war ne Waschmaschine zu bedienen!!! ...aber hauptsache man hat circa zehn Männer in einem Jahr zum poppen... !!!!
Anfangs hatte ich Mitleid mit ihr... Anfangs erzählte sie mir, man habe ihr ihre KInder weggenommen, weils ihr nicht gut ging... blabla... Ja, sicher. Die Wahrheit war ganz schlicht und einfach... sie hat die Kinder verwahrlosen lassen, sie war nur auf Männerjagd - nichts anderes!!!
Aber ich musste mit dieser Frau zurecht kommen... war ja auch so eigentlich immer nett. Tranken Cappuccino zusammen und haben Musik gehört... Doch manchmal hat mich das alles so angepisst, da habe ich mich betrunken um diesen "Puff" der um mich war so fühlte es sich zumindest an, zu vergessen...
Irgendwann ist die Olle hochgezogen... weil ich sie so dermaßen genervt habe immer :P

Ende 2006 war ich dann das erste Mal in der Klapse... zur Krisenintervention. Weil es mir nur noch schlecht ging wegen ner Beziehung die ich mir selbst versaut habe und so.
Habe mich dort recht wohl gefühlt damals... zumindest wohler als ich je zugegeben habe. Nach drei Wochen war die dann auch vorbei. War wieder ein freier Mensch...

Ja, keine Ahnung...

Dann kam die Zeit wo ich mich mit einer aus meiner Maßnahme immer mehr angefreundet habe... so dass sie irgendwann jeden Tag zu mir kam, wir jeden Tag was gemeinsam gemacht haben. Wurden beste Freundinnen. Sie war mein ein und alles. Eine total schöne Zeit.. wir waren überall und nirgendwo, jeden Tag spazieren und unterwegs. Haben fast ALLES zusammen gemacht.

Habe alles um mich herum vergessen und mich selbst dabei auch.. was beruflich ist, daran hab ich ne Zeit garnicht mehr gedacht. Es zählte nur noch diese Freundschaft!!!!

...diese Freundschaft und wenn sie nicht bei mir war dann habe ich mich vor meinem Internet zurück gezogen.. das ich dann nach zwei Jahren wieder hatte als ich umgezogen bin und meine eigene Wohnung hatte... Die Betreuung wurde nämlich beendet, weil ich deren Hilfe ja nicht angenommen habe... Was irgendwo ne Lüge ist... ich wollte deren Hilfe aber wenn die einem nur Therapie andrehen und sonst keine Alternativen und gucken was für mich gut ist... das lass ich auch nicht mit mir machen!!!

Im Juli 2007 war ich nämlich kurz zur DBT. Im Gleichen Krankenhaus wo ich auch die Krisenintervention gemacht habe. Hatte es zumindest versucht... aber kam nicht zurecht. Mit nichts und niemanden.. bin einfach nur immer wann es möglich war rausgegangen und habe mich mit meiner Freundin getroffen...

Tja, als ich noch in der WG gewohnt habe.. hatte ich mehr Bekannte und Freunde... ein guter Freund damals aus dem Dursty z.B. der mich jeden Abend nach seiner Arbeit besucht hat...
Der mir damals auch sehr geholfen hat, bei dem ich zuhause war, wir Spaß hatten... leider ist das auch irgendwie kaputt gegangen..

Auch andere Kontakte...
Irgendwann fing das dann auch noch mit meiner Panikattacken an.. meinen Körperlichen Beschwerden, wenn ich irgendwo in einem Laden war... so das mir immer an der Kasse schummerig wurde und ich nur noch rausrennen würde...
So, funktionierte das auch nicht mehr mitm Einkaufen... habe monatelang Supermärkte und Termine gemieden!!!
Menschen irgendwann auch, weil man das ja niemanden antun kann!!!

So, hab ich all die Jahre vor mir her gelebt... und alles ging noch mehr den Bach hinunter...

Ende 2009 bin ich dann mit meiner Freundin in eine andere Stadt gezogen... haben uns gegenseitig viel geholfen und ich war froh nicht mehr in HA zu wohnen...

Aber da fing auch die Zeit an wo ich zu ihr richtig scheiße wurde!
Irgendwie setzte eine krankhafte Eifersucht ein, die ich bei Niemanden zuvor hatte... Wir haben jeden Tag zusammen verbracht aber irgendwie hatte ich ne komplett verkorkste Wahrnehmung und als ich dann hörte das sie sich mit ihrer anderen Freundin trifft wurde ich immer sehr komisch und habe rumgejammert, dass sie das doch nicht machen kann.. und gebettelt hab das wir uns sehen.. Ja, und ich hab mir teilweise gewünscht, das es diese eine Freundin nicht mehr gibt... und das ist schon schlimm, dass es soweit gekommen ist!!!
Aber ich weiss nicht wie das kam... und ich weiss nur das Abstand geholfen hat, dass das aufgehört hat!!! Und diesen Abstand habe ich auch auf einer ganz miesen Weise herbeigeführt!
Anfang Januar 2010 waren wir zusammen im Urlaub... und da hatte ich auch noch diese bekloppte Phase und danach haben wir uns erstmal 4 Monate nicht gesehen.. hatten Kontakt über Internet aber ich meinte halt immer mich selbst schlecht zu machen und zu sagen das ich nicht gut für sie bin und es besser ist, wenn wir uns nicht sehen.. obwohl ich das garnicht so wollte.. aber ich hab mich auch ne ganze Weile nicht getraut sie wieder zu treffen...

Also habe ich diese Freundschaft auch noch erfolgreich zerstört... zumindest so wie sie einst war. Denn es war ne richtig tolle Freundschaft... meiner Meinung nach.. aber ich hab mich viel zu oft mies verhalten... :/

In den vier Monaten, indem wir uns nicht getroffen haben, hab ich viel zuhause gesessen, war am Internet.. rausgegangen bin ich nicht, weil ich nicht wusste wohin und ich Angst hatte...
Mein Bruder kam in der Zeit lediglich 1-2x die Woche vorbei und half mir beim Einkaufen...

So, in diesem Jahr hatte ich dann auch mal wieder einen Freund.. aber davon mag ich jetzt hier nicht erzählen.. hat einfach auch nicht gepasst!

Außerdem wollte ich in diesem Jahr anfangen mein Leben zu ändern und bin ab Juli 2010 in eine Tagesstätte gegangen...
Die Tagesstätte ist für Menschen mit psychischen Problemen.. um einfach wieder ne kleine Tagesstruktur zu bekommen und unter Menschen zu sein...
Dort habe ich mich aber auch meist selbst beschäftigt... saß eigentlich 90% im Ergoraum und habe Mosaikbilder gebastelt, Bilder gemalt, Körbe geflochten und sowas.

Ende des Jahres habe ich mich vom Amt gesund schreiben lassen..
wollte unbedingt weiter kommen und in eine Maßnahme rein...
Mir konnte es garnicht schnell genug gehen, obwohl mir auch von der Tagesstätte davon abgeraten wurde...

Von Dezember 2010 - Februar 2011 war ich dann in der Maßnahme wo ich damals 2005-2006 war. Kam garnicht klar. Gings Körperlich ständig mies und mit irgendwelch Leuten kam ich auch nicht zurecht.
So habe ich das auch wieder abgebrochen und seitdem war erstmal bis 2012 nichts mehr!

Wieder in den Tag hinein gelebt, zuviel geraucht, gefressen, Schulden gemacht, vorm Internet gehockt, Angst gehabt, 2011 dann auch mal geschafft tatsächlich bewusstlos zu werden, zwischendurch mit meinem Bruder was unternommen, und seitdem nur noch Freitags bei meiner Freundin... Einkaufen klappt nicht, Bus/Zug fahren klappt nur mit Mühe und Not... alles ging nur noch mehr den Bach runter...

Ende 2011 habe ich mich dann entschieden doch nochmal eine Therapie zu versuchen... war damals wieder in dem Krankenhaus, wo ich die Krisenintervention und die DBT gemacht habe..
Jedoch hatte ich mich auf der Psychosomatischen Station vorgestellt.. die meinten dann aber das die Allgemein Psychiatrie für mich zuständig wäre... achja,... und was ist mit meinen körperlichen problemen die angeblich vom PSychischen kommen?!!!
So sollte ich auf die Suchtstation... obwohl ich keinerlei Süchte habe.. Als dann die Aufnahme war wussten die von nichts und ich konnte dann wieder gehen.. wäre kein Bett frei..sagte man mir... Solle am nächsten Tag wieder kommen... aber bin dann da nicht mehr hin und habe mir einen Termin in der Tagesklinik gemacht! Ende 2011... wann hatte ich den Termin? Mitte Januar 2012!!!
Gut, von Februar bis Ende März oder Anfang April war ich dann in der Tagesklinik... in der siebten Woche abgebrochen!!! Obwohl ich Verlängerung gewünscht habe! ... Aber von der Tagesklinik hatte ich ja schon genug geschrieben...

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So, dieses Jahr hat ja zunächst ganz gut begonnen und meine zwei Tage auf Sylt im Mai waren einfach traumhaft schön...
Wie sehr ich mich darauf gefreut hatte, Wochen voller Vorfreude und Euphorie war... kein negativen Gedanken... aber es wurde noch viel viel geiler als erwartet!!!! Hatte geniales Wetter und habe den tollsten, süssesten, wundervollsten Mann kennengelernt, den ich überalles liebe und nie wieder ohne ihn sein möchte!!!! <3

Doch diese Euphorie ist irgendwie vorbei...
Die Realität hat mich wieder... Gefühle haben mich teilweise wieder. Einerseits bin ich froh darüber, weil die haben lange Zeit nicht mehr existiert. Ich weiss nun was es heißt glücklich sein zu können... aber ich weiss auch was es heißt richtig am Ende und traurig zu sein...
Monatelang herrschte nur noch diese gleichbleibende Leere.. alles monoton...

Aber diese Gefühls- bzw. Stimmungsschwankungen sind schrecklich! Vorallem diese schrecklichen Gedanken ständig!

Und die Realität zu sehen.............. das ich für mein HUSUM noch nicht bereit bin....

Tja, und morgen ist der Termin beim Amt... und ich bin mir extrem unsicher was ich morgen sagen werde.. ich hab jetzt zwei Monate drauf gewartet... und jetzt in den letzten Tagen fiel mir ein... es wäre besser ne Reha zu machen...

Die einen sagen Zeitverschwendung... aber ich sehe das Anders. ich hab mich so jetzt auf Husum gefreut... aber wenn ich ehrlich bin, ich pack das nicht ohne noch vorher ne Reha zu machen! Nicht aus dieser Situation heraus... Und ich bin gerade bereit jede Hilfe anzunehmen... nur weiss ich gerade noch nicht wie ich an ne Reha dran komme... Über meinen Hausarzt? ...weil in Psychologischer Behandlung bin ich derzeit nicht. Oder über die Tagesklinik wo ich war? Und wie lange dauert das alles?! *Seufz*

Ja, Reha und danach direkt nach Husum. Das wäre ideal!

Denn so geht das nicht. Ich fühle mich manchmal so dem Tode nahe und das ist nichtmals übertrieben. Man weiss nie was ist... weiss sowieso nicht mehr was reale Gefahr ist, wenns mir körperlich nicht gut geht!!! Aber ich habe ja zig Risikofaktoren.. ich habe mir wieder 50 kg draufgefressen, ich rauche eine nach eer anderen, sodass ich schon nen wahnsinnigen Druck manchmal im Hals und Brustgegend habe, Kreislaufprobleme habe.. hier und da kleine sonstige Körperliche Beschwerden habe... ja und dann noch das Psychische... ich könnte zig Sachen ändern, ich könnte rausgehen ..selbst das schaff ich grad nicht mehr... weil ich keinen Antrieb mehr hab.. das geht doch nicht.. ich pack das noch nicht mit Husum! Ich muss ne Reha machen!!



So, und nun werde ich das beste draus machen und aufhören zu jammern. Amen.

Mein Hirn... voller Gedanken... positiv - negativ - positiv - negativ.
Am Liebsten würde ich meinen Kopf abhacken und aus dem Fenster werfen und mir einen neuen dran nähen... aber da das nicht möglich ist wird's wohl auf ewig so weiter gehen...

Zumindest ist's derzeit wieder ziemlich schlimm...
Nun,... ich hab's bald geschafft... und könnte meinen kleinen Traum verwirklichen...

Ich hatte mich ja im Internet umgeschaut, ob es möglich wäre an die Nordsee bzw. nach Sylt zu ziehen und auch dort irgendwas berufliches zu machen...

Zuerst fand ich das JAW auf Sylt in Hörnum. Ich war total begeistert davon... aber das habe ich mir ausgeredet, wenn da nämlich irgendwas schief läuft... dann habe ich sowieso keine Zukunft auf Sylt, da man sich dort eh keine Wohnung leisten kann.

Da das JAW mit dem TSBW in Husum zusammen gehört... hab ich mir die Homepage mal genauer angeschaut. Die haben super Angebote für Menschen mit Behinderungen. Auch eine Ausbildung wäre dort möglich... und man kann in Internatsform dort wohnen.

Ich habe dann dort mal angerufen... nein, meine Freundin hatte für mich dort angerufen und mal nachgefragt. Plätze wären genug frei. Könnte auch im August schon losgehen. Darauf habe ich das Arbeitsamt angerufen. Mein Sachbearbeiter meinte "Wir sind dafür nicht zuständig - dann müssen Sie erst nach Husum ziehen"...
Ein paar Tage später habe ich dort nochmal angerufen und gesagt, das auf deren Homepage steht, dass man sich mit dem Arbeitsamt der Heimatstadt in Verbindung setzen muss...
Dazu hat er nicht viel gesagt... Er meinte bloß es sei nicht möglich... doch trotzdem habe ich nach einen persönlichen Gesprächstermin gefragt...

Dieser Termin fand Ende Juni statt...
Ich hätte es echt nicht erwartet aber es kam was recht Positives dabei raus :) Ich darf dort sehr wahrscheinlich eine dreimonatige Eignungsanalyse machen :) Meine Wohnung hier muss ich aber noch drei Monate behalten, damit das Amt die Maßnahme dort bezahlen kann...
Werde sehr wahrscheinlich dann im Internat wohnen.... wobei mir eine Außenwohnung lieber wäre...

Ich habe mich gefreut... doch gleichzeitig kamen Zweifel auf...
und seitdem quälen mich meine Gedanken sowas von...
Ein Hin und Her... ich möchte mich freuen, doch die Angst vor all möglichen Dingen und das Gefühl, dass es falsch ist diesen Schritt zu wagen machen mich manchmal echt wahnsinnig!

Es gibt soviele positive Aspekte... wie z.B. das ich meine Freizeit endlich real mit meinem Schatz verbringen kann, ich nah an der Nordsee wohne, Sylt ist nur noch eine Stunde mit der NoB von mir entfernt, ich könnte nun endlich was berufliches machen... es wäre einfach ein Neustart... der Anfang mein Leben endlich zu leben...

Ja... aber dieses ICH, ICH, ICH...

...dieses Egoistische Denken und Handeln... ist das nicht falsch?!
Meinen Bruder und meine beste Freundin zurück zu lassen?!
Beide gehören zu den wichtigsten Menschen meines Lebens... waren die letzten Jahre immer für mich da... haben in guten und schlechten Zeiten zu mir gehalten, wie noch nie jemand..
und dann entscheide ich mal so eben... Ich ziehe nun 500km weg...

Meine Freundin sagt mir.. wir werden uns, wenn überhaupt einmal im Jahr sehen... wir werden uns auseinander leben... sicher, verstehe das schon. Es wird auch irgendwo so sein. Aber ich mag allein diesen Gedanken nicht. Diese Freundschaft ist durch mein oft mieses Verhalten eh schon ziemlich angeknackst... doch war's das dann bald ganz?! ...ich hoffe nicht. Auch wenn ich all die letzten Jahre absolut nicht korrekt war... für mich war, ist und bleibt sie meine beste Freundin... und darum geht es... es geht normalerweise einfach auch um die Bindung, um dieses Tiefere.. okay... manche können nun garnichts damit anfangen.. oberflächliche Bekanntschaften, Freundschaften wie auch immer.. da zählt nur Treffen und Späßchen haben... aber wenn's ne richtige Freundschaft war... und ist.. dann wird's auch eine Freundschaft bleiben... oder sehe ich das falsch?!
Und es gibt immer Lösungen und Wege sich zu sehen bzw. Kontakt zu halten... klar ist das nicht das Gleiche wie jetzt... mir würde das ja auch nicht gefallen... aber hey, man ist nicht aus der Welt!!! Sie meint ja immer das diese Schreiberei doof wäre... ja, es ist auf irgendeiner Weise unpersönlich... aber dann zählt gottverdammt nochmal einfach nur das wir überhaupt noch Kontakt haben... früher schrieb man sich doch auch Briefe... heutzutage ist es doch nur vom Vorteil Internet zu haben und darüber Kontakt zu halten?! Und es geht viel schneller.. und ach, was schreibe ich hier überhaupt?!

Ja, und dann ist da ja auch mein Bruder... den ich auch schrecklich vermissen werde... aber er ist da schon etwas optimistischer... er will mich besuchen kommen... regelmäßig... :) und vielleicht auch irgendwann in den Norden ziehen ;)

Jetzt gerade, wo ich am Schreiben bin... da geht's wieder mit den Gedanken und Gefühle... da denke ich, ist schon okay was du da tust, tu es für dich... kümmer dich einmal um dich und dein Leben und zieh es durch... mach einmal was richtig... usw.

Aber es sind nicht nur diese Ängste da... sondern auch die vor dem TSBW, vor der Zukunft im TSBW, vor dem Internat, vor den Menschen.. vorallem, weil es hauptsächlich junge Leute sind..
Angst davor da zu essen, zu reden, allein zu sein und gleichzeitig nicht meine nötige Ruhe zu bekommen, Angst das ich es nicht aushalte und mich das Heimweh zu sehr plagt, Angst das ich versagen werde, Angst da überhaupt nicht zurecht zu kommen, weil ich Angst vor Veränderung habe... und das ist ja nicht eine Veränderung... sondern: Ich muss meine Freundin und meinen Bruder zurück lassen, ich gebe meine Freiheit auf, habe mit evtl. hunderten Leuten zu tun, beginne endlich was berufliches, muss mich auf eine neue Stadt, ein neues Bundesland, uvm. umstellen. Und dann die Zukunft mit meinem Schatz, da hab ich auch irgendwie Angst... aber naja... wir werden irgendwie zusammen halten in guten und schlechten Zeiten, das habe ich ihm geschworen und ich hoffe einfach nur das es gut geht. :)

Auch alles andere wird irgendwie gut gehen.. ich muss mich einfach jetzt mal auf was neues einlassen...

Puh... *denk denk denk* <---- AAARGH!


Naja, ich denke ich mache nun erstmal Schluss für heute.
Übernächsten Dienstag muss ich wieder zum Amt... da wird das Ergebnis von meiner psychologischen und ärztlichen Untersuchung besprochen.... bin gespannt wie das nun weiter geht.

Bis dann.

Moin Moin liebe Leser meines Blogs :D

Nun ist der kurze Urlaub auf Sylt leider schon vorbei... ich muss sagen die drei Tage waren einfach viel zu kurz!!!
Trotzdem möchte ich ein wenig darüber berichten...

*~ Freitag, 4. Mai 2012 ~*

..der Tag begann ziemlich stressig... ich bin recht spät aufgestanden und musste noch ein paar Sachen in mein Köfferchen packen, Brötchen schmieren, die Katzen versorgen und so weiter.
Kurz nach acht habe ich dann endlich meine Wohnung verlassen und musste als erstes feststellen, das ein Rad meines Koffers am Schleifen war... dadurch fühlte es sich an als wären in dem Koffer Steine drin gewesen... :D

In der City habe ich noch ne Müllermilch und was zu Naschen für Bruderherzchen und mich geholt und dann bin ich zum Bahnhof maschiert und bin mit der S-Bahn zu meinem Bruder gefahren, der mich schon auf dem anderen Gleis erwartet hat.

Um 9:44 Uhr ging es dann los nach HA und in Hagen hieß es dann, das die erste Regionalbahn schon circa zehn Minuten Verspätung hat. "Super... das wird ja sicher eine grandiose Fahrt", dachte ich mir... aber zum Glück haben wir in Hamm noch unseren Anschlusszug nach Minden bekommen.
Weiter ging es über Minden, Hannover, Uelzen, Hamburg, Elmshorn...
In Elmshorn hatten wir dann eine Stunde Aufenthalt, weil ich so blöd war und mich verlesen habe. Ich dachte der Zug kommt auf Gleis 2, dabei kam die Nord-Ostsee-Bahn auf Gleis 1 und war dann weg... aber die war eh zu voll.

Habe dann erstmal der Vermieterin der FeWo Bescheid gegeben und wir haben uns dann bei einem Bäcker eine Rumkugel geholt und haben auf die NOB gewartet :P
Ich war total aufgeregt und habe gehofft, dass der Zug diesmal leer ist. War er dann auch und die Fahrt habe ich gut ausgehalten...

Um kurz nach halb neun kamen wir nach 10-11 Stunden Zugfahrt endlich in Westerland - auf Sylt an. :)
Ohne mich großartig umschauen zu müssen fand ich den Weg zur Ferienwohnung. Wir trafen uns mit der Vermieterin, die uns kurz die Wohnung zeigte... mussten eben noch bezahlen und dann war sie auch schon wieder verschwunden.

[Hatten ein kleines Appartment - keine 5 Minuten vom Strand entfernt - mitten in der City von Westerland - ca. 30qm - 1 Wohn/Schlafzimmer - Küchenbereich im Flur, Bad mit Dusche - Balkon... <3 ]

Haben uns erstmal umgeschaut und dann auf dem Balkon gesetzt und bei einem Cappuccino ausgeruht.

Gegen zehn sind wir dann nochmal raus und sind erstmal zum wunderschönen Westerländer Strand <3 anschließend noch durch die Stadt und dann zum MC Doof noch ein Eis und einen Burger geholt.

Gegen zwölf kamen wir dann wieder in unserer Unterkunft an, ich habe mein Eis genossen und war erstmal Duschen und dann haben Bruderherz und ich noch diskutiert wer wo schläft -.- ^^
Habe mich dann aber entschieden auf dem Boden zu schlafen :D

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*~ Samstag, 5. Mai 2012 ~*

...die Nacht habe ich vielleicht 1-2 Stunden geschlafen. Ich weiss es nicht. Auf jedenfall war ich sehr müde als ich gegen acht Uhr aufgestanden bin. Haben erstmal ein Cappu zum Frühstück getrunken und ich habe ihn wegen meines Dates verrückt gemacht.
"Ich will mich nicht mit ihm treffen" "Ich kann das nicht" "Der ma mich dann sowieso nicht mehr..." und all so Sachen...

Um kurz vor zehn wollte ich dann eigentlich schon vor der Türe sein aber ich habe es einfach nicht geschafft und meinen Bruder vorgeschickt ~.~ ...er hat dann meinen Schatz kurz in den Flur geholt und er hat mich umarmt <3

Sind dann mit groooßem Abstand :P zum Strand gelatscht und waren dort spazieren... total schööön <3 aber war nachwievor noch extrem aufgeregt und habe mir die ganze Zeit gedacht er mag mich nimmer!

Irgendwann sind wir dann durch die City gelatscht... dort habe ich mich aber nicht so wohlgefühlt... da dort schon wieder ein paar Leute zu viel für meine Nerven waren :D
Olli war dann erstmal was zu Trinken und Futtern kaufen... my Schatzi und ich haben uns in der Zeit umarmt, geküsst <3 und dann sind wir auch Händchenhaltend wieder zum Strand gegangen <3

Wir haben dann stundenlang an einem wunderschönen Ort gesessen... hatten so einen schönen Blick auf's Meer und die Sonne schien uns ins Gesicht <3 Wir haben nur geknutscht und geknutscht... es war so unbeschreiblich schön. :)

So um 18 Uhr sind wir dann mal zurück zur FeWo und Olli hat uns nen Cappu gemacht... Schatzi und ich saßen die ganze Zeit auf der Couch und haben gekuschelt und geknutscht während mein Bruder etwas gedöst hat.

Nachher habe ich ihn noch einkaufen geschickt...
Er kam mit zwei halben Hähnchen, Pommes und Bier zurück...
aber ich hatte keinen großen Hunger und habe das ignoriert und lieber die Zeit mit meinem Süßen genossen :)

Irgendwann noch duschen gewesen und dann mit Olli und Schatzi im Bett gelegen... die Beiden sind eingeschlafen und ich lag wach und habe Delta-Radio gehört xD

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*~ Sonntag, 6. Mai 2012 ~*

...um 0:40 Uhr bin ich dann nochmal aufgestanden und mein Bruder wurde auch nochmal wach... hat mir zum Geburtstag gratuliert und wir haben uns noch etwas auf den Balkon gesetzt und Hähnchen gefuttert.

Anschließend mit meinem Bruder ausgemacht, das er auf der Couch schläft und ich im Bett...
Da ich noch nicht schlafen konnte habe ich meinem Schatzi beim Schlafen zugeschaut. So verdammt süüß <3

Habe die Nacht wieder vielleicht 1-2 Stunden geschlafen...
und irgendwann sind wir aufgestanden.. haben Cappu getrunken, ne Waffel gefuttert und ich habe Olli so um 12 Uhr schonmal vorgeschickt zum Strand... während Schatzi und ich noch etwas gekuschelt haben :) <3

So um drei Uhr sind wir dann auch endlich los zum Strand und haben uns dort hingesetzt wo wir schon am Vortag saßen....
Und das Wetter war wieder herrlich...
Mir kam das alles vor wie in einem Traum...angekuschelt an Schatzi.. und zwischendurch, wenn ich die Augen aufgemacht habe einen wahnsinnig schönen Blick auf's Meer





Gegen 19 Uhr mussten wir dann langsam wieder zurück zur FeWo, da mein Schatzi auf nen Anruf gewartet hat...
Und um 20 Uhr hieß es dann Abschied nehmen...
Ich war total traurig und hätte ihn am Liebsten nicht gehen lassen... aber es musste ja sein und am Montag haben wir uns ja nochmal wieder gesehen.....

Um kurz nach acht waren Olli und ich dann wieder alleine und haben uns erstmal was gefuttert auf dem Balkon und eine Stunde später sind wir wieder rausgegangen zum Strand... circa ne Stunde spazieren gegangen und wieder zurück... in der Fewo noch schnell unser Bier vom Vortag geholt und wieder zum Strand zurück und in einen Strandkorb gesetzt und dort noch etwas gechillt.

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*~ Montag 7. Mai 2012 ~*

...die Nacht konnte ich wieder kaum schlafen... aber wir sind schon so um halb acht aufgestanden... haben nen Cappuccino geschlürft und ich habe Olli zum Bäcker geschickt...
Währendessen habe ich schonmal angefangen die Ferienwohnung aufzuräumen...
Als er wieder da war haben wir gefrühstückt und dann habe ich weiter aufgeräumt..
Um kurz nach zehn hieß es dann Abschied nehmen von der Ferienwohnung...

Sind dann noch in der Stadt gewesen... ich wollte eigentlich noch zum Sylt-Brands Mützenladen aber der hatte geschlossen...
[...die hatten total schöne Mützen...aber habe im Internet gesehen, das die viel zu teuer sind...]

Da es sich nicht gelohnt hätte nochmal Kurtaxe zu zahlen musste ein flüchtiger Blick aufs Meer reichen und es ging langsam Richtung Bahnhof.

In einem Souvenir-Laden habe ich mir noch eine Sylt-Kette, eine Herz-Kette [wechselt die Farbe, wie bei diesen Stimmungsringen], ein Schlüsselband, eine Tasse und ein Feuerzeug gekauft.
Anschließend noch bei Famila gewesen... übelst gestresst.. und dann zum Bahnhof...
Haben noch gerade rechtzeitig die Nord-Ostsee-Bahn erwischt und sind dann nach Husum gefahren.

Um halb zwei hat uns dann mein Schatzi dort abgeholt und wir haben uns ein paar Meter vom Bahnhof entfernt auf eine Bank gesetzt und haben die letzten Minuten, die wir hatten genossen...

Dann wollte Olli noch unbedingt ein Fischbrötchen und wir sind noch in die Husumer City/Hafen gehetzt... das kam garnicht so gut, weil ich mal wieder Kreislaufprobleme hatte...
Viel von der Stadt gesehen haben wir nicht.. aber das war mir auch egal... die Hauptsache war ich hatte noch ein paar Minuten mit meinem Schatz...

Um halb vier hieß es dann endgültig Abschied nehmen... wer weiß für wie lange :( ich wollte stark sein doch im Zug liefen wieder die Tränen... wegen dem Abschied von Schatz und wegen dem Abschied von der wunderschönen Insel... -.-

Das erste Mal umsteigen mussten wir eigentlich in Itzehoe...
Argh. Das war was... kamen wir da an und wollten zum Gleis... und was steht auf diesem Anzeigeding?! ..."20 Minuten Verspätung"... dann hieß es Zug fällt aus... und... "Der Zug fährt doch aber Itzehoe wird nicht angefahren" ...grrrr!!!!

Ich hatte voll Angst und habe geschaut, ob wir überhaupt noch ne Chance haben nachhause zu kommen... sah schlecht aus..
Zum Glück haben wir in der Bahnhofsunterführung einen Punker kennengelernt, durch den wir wenigstens bis Hamburg HBF kamen... dann haben wir auch alle Züge wieder bekommen.. bloß alles eine Stunde später wie geplant...

Um 0:04 Uhr kamen wir am Dortmunder HBF an... tjoa.. und wir hatten dort bis 4:40 Uhr Aufenthalt.
Erstmal haben wir uns einen Becher Gemüsesuppe aus dem Automaten gezogen xD und uns hingesetzt und ne Stunde schon mal rumgekriegt...
Irgendwann keine Lust mehr gehabt und zur Sparkasse gegangen und durch die ganze City gelatscht...

Letztendlich war ich um 6 Uhr endlichhh zuhause!!!
Voll fertig.. und einen extremen Heulanfall hatte ich auch noch..
Um 7/8 Uhr bin ich dann endlich mal zur Ruhe gekommen und habe bis nachmittags geschlafen...

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Es war trotzdem ein wundervoller Urlaub... viel zu kurz... aber die schönsten Tage die ich bisher in meinem Leben hatte...
Ich danke meinem Schatz Sven und meinem Bruderherz Olli... <3
Ihr seid die Besten...

und hier noch ein paar Fotos!!!!







<--- Schatz und ich

...dann geht es endlich los und ich freue mich so unendlich darauf meine geliebte Insel nach drei Jahren wiederzusehen!!!

Ich bin schon ganz aus dem Häuschen... es gibt nichts mehr anderes worauf ich mich freue... wobei ich das auch zum Teil blöd finde. -.-

Habe auch schon ein bisschen geplant...

*Freitags*
kommen wir ja so gegen acht Uhr auf Sylt an und müssen noch zu unserer FeWo maschieren. Eben Schlüsselübergabe, alles bezahlen, kurz ausruhen und dann will ich auf jedenfall noch zum Strand! <3
Und dann hoffe ich das ich zeitig schlafen kann, weil ich am nächsten Tag ja auch früh aufstehen will...

*Samstag*
weiss ich noch nicht genau was wir machen.. auf jedenfall durch Westerland spazieren, viel Zeit am Strand verbringen und gegen Abend mit meinem Schatzi treffen <3
Spazierengehen, und dann nen nettes Plätzchen suchen wo man was trinken kann... und dann wird in meinen Geburtstag reingefeiert mit Bruderherz und Olli <3 ich glaub das wird der Beste Geburtstag, wenn das alles so klappt wie ich mir vorstelle :)

*Sonntag*
Werden wir evtl. Dreiräder ausleihen...
Ja, ihr lest richtig. Dreiräder. :D Habe ich auf einer Webseite gesehen... die sind zwar für Menschen mit Gehbehinderungen aber was solls. Da mein Bruder Schwierigkeiten hat Fahrrad zu fahren durch die Medikamente und ich durch meine Körperlichen Beschwerden auch oft wackelig auf den Beinen bin denke ich ist das eine gute Idee... und dann möchte ich mit dem Fahrrad nach Wenningstedt und List... und falls das noch klappt zum Ellenbogen <3

*Montag*
Wird nen stressiger Tag. Erstmal müssen wir die FeWo aufräumen und säubern und dann hab ich geplant nach elf noch nach Husum zu fahren und mich nochmal mit Schatzi zu treffen... und mir die Stadt anschauen...
Dann heißt es nach 15 Uhr Abschied nehmen von Husum, vom Norden, von Schatz... und es geht wieder nachhause... Kommen dann nachts wieder an.


Hachja... bin gespannt, ob das alles so klappt..
Habe natürlich auch wieder riesige Angst vor allem...
Die Zugfahrt wird heftig und auch das Treffen...
Aber ich hoffe das alles gut und wunderschön wird wie in meinen Träumen :)

...

Ich freue mich schon riesig, denn vom 4.5-7.5. fahre ich nach drei langen Jahren endlich mal wieder nach Sylt <3

Sylt Sylt Sylt... die das mitbekommen denken auch ich hab'se nicht mehr alle. Ich bin ganz verrückt nach dieser Insel. Ja, irgendwie sogar verliebt. ...haha... Naja, besser als wenn ich mich in irgendwelche Menschen verliebe ^^ Sylt bleibt mir treu solange sie nicht auseinanderbricht... *lol*
Naja, auf jedenfall ist Sylt so das Einzige wo ich noch "Freude" empfinde, wenn ich daran denke :)

Habe letztens eine Ferienwohnung gebucht.
In Westerland, mitten in der Stadt, ganz nah am Strand...
30qm, mit Wandschrankbetten, Küche, Bad/Dusche, Balkon.
Perfekt. Für drei Tage 147 Euro.

Bruderherz und ich werde mit den Quer-durch-Deutschland Tickets fahren... das kann was werden. 10 Stunden Fahrt! Mit 7 Zügen! uiuiuiui... das wird heftig... aber wir schaffen das irgendwie!

Und dann möchte ich unbedingt wieder zum "Ellenbogen", nach "Wenningstedt" und nach "List" :) vielleicht auch ein bisschen Fahrradfahren, am Strand spazieren und in meinen Geburtstag feiern. Das wird toll... :)

So, aber nun zu meiner Zukunftsplanung...
Am 16.4. schaue ich mir in DO eine Berufsvorbereitende Maßnahem an wo ich auch eine Ausbildung machen könnte...
Aber ich habe noch einen Plan A...
Habe nämlich letztens im Internet genau die Selbe Maßnahme entdeckt nur auf meiner geliebten Insel <3 und die nehmen sogar aus ganz Deutschland auf!!!!
Ich werde alles versuchen dort einen Platz zu bekommen :)

Außerdem werde ich jetzt die nächsten Wochen Ärzte abklappern um meine körperlichen Beschwerden in den Griff zu bekommen.. denn das ist langsam echt nicht mehr schön... werde also zu einem Kardiologen, Augenarzt, HNO, Frauenarzt.. ich lass mich komplett durchchecken ^^ Jupp.. Jupp...

So, das war's für Heute erstmal.

Bis bald.

Moin, Moin...

So, endlich habe ich mal Zeit einen längeren Beitrag zu verfassen.
Ich wollte heute mal von meinem Aufenthalt in der Tagesklinik, in der ich 8 Wochen war, berichten.

Schon letztes Jahr im Oktober hatte ich mich für die Tagesklinik angemeldet. Mein erster Gesprächstermin fand im Januar statt und ich kam auf die Warteliste.
Am 13. Februar war es dann so weit und ich wurde als Patientin in der TK aufgenommen.

In der Tagesklinik, in der ich war, werden Personen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen behandelt.
Es gibt ca. 20 Behandlungsplätze.

Mein erster Tag begann Montags um 10 Uhr... zum Glück... da die Mitarbeiter "Supervision" hatten.
Zunächst habe ich mich im Sekretäriat gemeldet, das ich da bin und dann hat mir eine Mitpatientin alle Räume gezeigt. :)

Im EG gibt es folgende Räume:

- Patientenküche
[dort kann man sich Kaffee, Tee machen... für Freitags kann Kuchen gebacken werden und dort steht Mittags das Mittagessen bereit]

- Aufenthaltsraum
[an dem Tisch bekommt jeder einen Platz wo er sich in seiner Freizeit hinsetzen kann und hier wird auch Mittag gegessen]

- Musikraum
[ein kleiner niedlicher Schalldichter Raum mit Musikinstrumenten... hier findet 2x wöchentlich die Musiktherapie statt und wenn keine Therapie ist, kann man den Raum auch nutzen]

- großer Gruppenraum
[hier findet die Morgenrunde, Begrüssungsrunde, Abschlussrunde, Kompetenzgruppe, Gruppenvisite und Kreistanz statt]

- kleiner Gruppenraum
[meistens für die Gruppentherapien "Blaue Gruppe" und "Rote Gruppe". Hier steht auch eine Couch wo man es sich mal gemütlich machen kann in seiner Therapiefreien Zeit]

- Sekretäriat

- Toiletten

- Abstellraum

- ein Zimmer von einer Psychologin

- Werktherapieraum
[hier findet die Werktherapie mit einem sehr sympathisch-lustigen Werktherapeuten statt ^^]

- Malraum
[für die Leute die Maltherapie haben]

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In der 1. Etage befinden sich folgende Räume:

- Heileurythmie Raum
[hier findet zweimal wöchentlich Eurythmie und Entspannung statt]

- Ruheraum I
[mit Sessel und Couch. Hier hatte ich meistens "Imagination"]

- Psychologen Zimmer

- Pflegezentrale
[hier findet man meist die Krankenpfleger...]

- Einreibungsraum
[weiss nicht wie der Raum richtig heißt auf jedenfall bekommen hier manche Patienten Einreibungen oder Bäder]

- Mitarbeiterraum
[dort verbringen die Mitarbeiter der TK ihre Pausen]

- Arzt Zimmer

- Psychologen Zimmer

- Zimmer vom Sozialarbeiterr

- Ruheraum 2
[mit Betten...]

- Duschraum

- Behindertentoilette

- Umkleide

So, ich glaub mit den Räumlichkeiten wäre ich fertig ^^

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In der TK arbeiten folgende Mitarbeiter:

1 Krankenpfleger
2 Krakenpflegerinnen
2 Ärzte/Psychologen
2 Psychotherapeuten
1 Werktherapeut
1 Maltherapeutin
1 nette Dame die Heileurythmie macht
1 Musiktherapeutin
1 Sekretärin
1 Sozialarbeiter

^^

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...nachdem meine Mitpatientin mir alles gezeigt hat musste ich zur Sekretärin... dort haben wir den Papierkrams gemacht.

Anschließend musste ich zu meiner Psychologin/Ärztin + Bezugspflegerin.
Habe mit ihr eine ganze Weile geredet und wurde dann noch körperlich untersucht.

Danach habe ich draußen gestanden, weil ich mich noch nicht so recht getraut habe mich zu den anderen zu gesellen...
So habe ich eine nach der anderen geraucht...

Um 12:30 Uhr gab es Mittagessen zu dem ich natürlich NICHT hingegangen bin, weil ich mich nicht getraut habe und Angst hatte mit den anderen am Tisch zu sitzen...

Irgendwann habe ich mich mal kurz an den Tisch gesetzt, da ich noch so'n Fragebogen ausfüllen musste...

Um 15°° Uhr musste ich dann zu meiner Bezugspflegerin mit der ich noch ein bisschen gesprochen habe und die mir meinen "Stundenplan" gab.

Der sah so aus:

[MO]
8:20 Uhr - 8:30 Uhr -> Begrüßung
8:30 Uhr - 9:00 Uhr -> Morgenrunde
9:00 Uhr - 10:00 Uhr -> Frei.
10:00 Uhr - 11:00 Uhr -> Werken
11:00 Uhr - 12:00 Uhr -> Frei.
12:30 Uhr -> Mittagessen + Pause
14:00 Uhr - 14:30 Uhr -> Heileurythmie
15:00 Uhr - 15:45 Uhr -> Frei.
15:45 Uhr - 16:00 Uhr -> Abschlussrunde

[Di]
8:20 Uhr - 8:30 Uhr -> Begrüßung
8:30 Uhr - 9:00 Uhr -> Morgenrunde
9:00 Uhr - 10:00 Uhr -> Sport
10:00 Uhr - 11:00 Uhr -> Sport
11:00 Uhr - 12:30 Uhr -> Blaue Gruppe
12:30 Uhr -> Mittagessen + Pause
14:00 Uhr - 14:30 Uhr -> Entspannung
15:00 Uhr - 15:45 Uhr -> Frei.
15:45 Uhr - 16:00 Uhr -> Abschlussrunde

[MI]
8:20 Uhr - 8:30 Uhr -> Begrüßung
8:30 Uhr - 9:00 Uhr -> Patientenbesprechung
9:00 Uhr - 10:00 Uhr -> Singen
10:00 Uhr - 11:00 Uhr -> Frei
11:00 Uhr - 12:00 Uhr -> Werken
12:30 Uhr -> Mittagessen + Pause
13:30 Uhr - 15:00 Uhr -> Kompetenzgruppe/Gruppenvisite (wechselnd)
15:45 Uhr - 16:00 Uhr -> Abschlussrunde

[Do]

8:20 Uhr - 8:30 Uhr -> Begrüßung
8:30 Uhr - 9:00 Uhr -> Morgenrunde
9:00 Uhr - 10:00 Uhr -> Werken
10:00 Uhr - 11:00 Uhr -> Frei
11:00 Uhr - 12:30 Uhr -> Blaue Gruppe
12:30 Uhr -> Mittagessen + Pause
14:00 Uhr - 14:30 Uhr -> Garten
15:00 Uhr - 15:45 Uhr -> Garten
15:45 Uhr - 16:00 Uhr -> Abschlussrunde

[FR]

8:20 Uhr - 8:30 Uhr -> Begrüßung
8:30 Uhr - 9:00 Uhr -> Morgenrunde
9:00 Uhr - 10:00 Uhr -> Werken
10:00 Uhr - 11:00 Uhr -> Imagination
11:00 Uhr - 12:00 Uhr -> Heileurythmie
12:30 Uhr -> Mittagessen + Pause
13:45 Uhr - 14:45 Uhr -> Kreistanz <3
15:00 - 15:45 Uhr -> Kaffee&Kuchen
15:45 - 16:00 Uhr -> Abschlussrunde

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So, noch ein paar Erklärungen dazu:

[Begrüßung]
-> findet jede Morgen statt. Dort haben wir entweder gesungen oder ein Spielchen gespielt.

[Morgenrunde]
-> findet jeden Morgen statt bis auf Mittwochs.
Wir sind in zwei Gruppen aufgeteilt + einen Pfleger und erzählen was wir am Vortag nach der Tagesklinik noch gemacht haben.

[patientenbesprechung]
-> findet jeden Mittwoch statt. Hier werden Dienste verteilt wie:
Küchendienst, Blumen gießen, Aschenbecher leeren, Handtuch und Bettwäsche wechseln uvm.
Außerdem mussten wir überlegen was wir in der Kompetenzgruppe vorstellen.

[Abschlussrunde]
-> findet jeden Nachmittag um 15:45 Uhr statt.
Wie in der Begrüßung spielen wir meistens ein kleines Spielchen...

[Werken]
-> findet für Patienten, die diese Therapie bekommen haben, ca. 4x die Woche statt. Hier werden bei dem super netten und lustigen Werktherapeuten Dinge aus Holz, Ton oder Speckstein hergestellt... Zu 90% wird aber mit Holz gearbeitet bzw. geschnitzt.

[Mittagessen]
-> Findet täglich um 12:30 Uhr statt. Eine Woche vorher kann man sich im Plan eintragen, ob man gerne "Gutbürgerlich", "Leicht&Fit" oder "Vegetarisches" Essen haben möchte.

[Pause]
Die Pause beginnt um 12:30 Uhr mit dem Mittagessen und endet meistens um 14:00 Uhr bzw. dann wenn wieder eine Therapie beginnt. In der freien Zeit kann man sich gerne in einen der zwei Ruheräume zurück ziehen oder auch spazieren gehen. Man sollte sich nur vorher abmelden, damit sich keiner Sorgen macht.

[Heileurythmie]
findet 2x die Woche statt. Ist auch sicherlich nichts für jedermann muss ich ganz ehrlich sagen. Man macht dort langsame Bewegungen ca. ne viertel Stunde und legt sich anschließend ca. 10 Minuten hin.

[Sport]
findet einmal die Woche statt. Zuerst machen wir uns warm... dann dehnen wir uns und machen ein Spielchen. Anschließend kann man sich aussuchen, ob man Volleyball oder Badminton spielen möchte.

[Blaue Gruppe / Gruppentherapie]
Vorweg muss ich sagen es gibt ne Rote und ne Blaue Gruppe.
Die "Rote Gruppe" geht noch mehr in die Vergangenheit rein...
Wir sitzen mit ca 9 Mitpatienten + 2 Psychologen + 1 Pflegerin im Stuhlkreis und erstmal machen wir ein "Blitzlicht" d.h. jeder sagt kurz wie es ihm geht. Dann wird nach einem Thema gesucht und darüber wird dann bis kurz vor halb eins gequatscht.

[Entspannung]
findet einmal die Woche in dem Heileurythmie Raum statt.
Jeder nimmt sich eine recht unbequeme Iso-Matte, Kissen und ne Decke und legt sich auf den Boden... dann geht's mit der "Progressiven Muskelentspannung"... danach macht sie noch ein ruhiges Lied zum Träumen an und dann erzählt jeder, ob das mitm Entspannen geklappt hat...

[Singen]
findet jeden Mittwoch in dem Aufenthaltsraum statt...
Dazu werden alle Tische beiseite geräumt und in der Mitte wird das Klavier gestellt wo die Musiktherapeutin drauf spielt.
Außerdem kommen meistens zum Singen ehemalige Patienten...

[Kompetenzgruppe]
findet jeden 2. Mittwoch statt. Hier muss ein Patient oder ein Grüppchen ein Hobby, Interesse oder so vorstellen...
z.B. hat letztens einer seine E-Gitarre mitgebracht und darüber erzählt, was vorgespielt usw. oder einer hat eine Kampfsportart vorgestellt und wir mussten Übungen nachmachen...

[Gruppenvisite]
findet jeden 2. Mittwoch statt. Schrecklich.
Alle Patienten + alle Pfleger + Ärzte + Oberärztin des KH sitzen im Stuhlkreis. Dann erzählt jeder woran er gerade arbeitet, wie weit er damit gekommen ist und was er für neue Ziele hat...

[Imagination]
findet einmal die Woche im Ruheraum1 statt.
Wir sind meist ein kleines Grüppchen von ca. 5 Leuten... erstmal müssen wir etwas positives aus der letzen Woche berichten...
Eine Pflegerin liest uns erst die Hinweise, Entspannung und dann die Imaginationsübung vor...

Hier mal eine als Beispiel:

"Innere Konferenz/Inneres Team

Stellen Sie sich jetzt eine Art Konferenzraum vor, einen Raum, der Ihnen angenehm ist, in dem Sie sich wohlfühlen können. Und in diesem Raum steht ein runder Tisch. ...und jetzt laden Sie sich selbst als Person ein, die Sie einmal waren und als die, die Sie einmal sein werden, an diesen Tisch.
Als erstes laden Sie die Person ein, die Sie vor 10 Jahren waren, sich an den Tisch zu setzen. ...Dann laden Sie den Teenager ein, der Sie einmal waren. ...Als nächstes laden Sie das Kind, das sie mit etwa 2-4 Jahren waren, an den Tisch ein. ...Jetzt laden Sie das Wesen ein, das Sie vor der Zeugung waren. Und wenn Ihnen das zu seltsam erscheint, dann laden Sie das Wesen vor der Geburt ein. ...und zum Schluss laden Sie die Person ein, die Sie im Alter sein werden - die ganz alte Person, die Sie sein werden. ...Vielleicht war es jetzt nicht möglich alle an den Tisch zu bekommen, das ist in Ordnung. Sie können nun mit diesem Ihrem inneren Team eine Frage erörtern, eine Frage, die Sie vielleicht schon länger beschäftigt, wo viel Unklarheit ist. Und Sie können Ihr inneres Team um seine Meinung bitten in einer Art Brainstorming, wo jeder Teil diese Teams frei seine Meinung zu dem Thema äußert. ...Jeder Teil dieses Teams ist eingeladen, seine Meinung zu dem Thema beizusteuern. ...Es ist wichtig, dass jeder Teil die Möglichkeit hat, sich zu äußern, auch wenn andere Teile ganz anderer Meinung sind. ...Kommen Sie langsam zum Ende ihrer Konferenz und bedanken Sie sich bei Ihrem inneren Team...
Kommen Sie dann mit der vollen Aufmerksamkeit zurück in den Raum."

Da gibt's noch mehrere Übungen... wie "Innerer Sicherer Ort" ...die Übung finde ich eigentlich schöner als diese.. habe aber den Text davon nicht... und die Übung fand ich einfach interessant ^^

[Kreistanz]
findet einmal die Woche statt. Ich habe das immer unheimlich gerne gemacht. Wir standen in einem Kreis... mussten uns die Hände geben und haben verschiedene Tänze getanzt.. meist ruhige... aber auch schnellere...


[Einzelgespräche]
Einmal die Woche findet das einstündige Einzelgespräch mit einer Psychologin/Psychotherapeutin statt.


[sonstige Therapien]
Es gibt noch Musiktherapie, Maltherapie, Rollenspiel, Märchengruppe, 5-Sinne Gruppe, Depri-Logik...
An denen ich nicht teilgenommen habe und daher nichts darüber sagen kann.
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~ [Meine Zeit in der TK] ~

Ich weiss noch genau wie viel Angst ich am ersten Tag hatte...
ich wollte nichtmals reingehen...
Bin die ersten Tage immer mit Jacke und Rucksack dort rumgelaufen, habe viel telefoniert mit meinem Bruder um die freie Zeit rumzukriegen, habe mich sehr ungern an den Tisch gesetzt, Gruppen waren so schwierig auszuhalten das ich bei den ersten zwei Malen raus gegangen bin und 1-2x garnicht zu der Gruppentherapie gegangen bin.. Außerdem ca. 5-7 Tage gefehlt habe.

Aber schon am Zweiten Tag habe ich kleine Fortschritte gemacht und mich an den Mittagstisch gesetzt und gegessen...
2-3 Wochen später habe ich mich auch getraut mich mal so an den Tisch zu setzen und zu rätseln... Gruppen habe ich besser ausgehalten...

Doch Kontakt zu Mitpatienten aufnehmen war ein großes Problem... ich habe meist nur das Nötigste geredet.
Was mir auch ziemlich schwer fiel waren Abschiede.. vorallem von einer Person... von einem jungen Mann... der saß nehmen mir... Metal Typ, lange Haare und ein wunderschönes Lächeln... immer wieder trafen uns unsere Blicke und wir haben uns angelächelt.. aber kaum miteinander geredet... doch allein dieses Lächeln.. das tat irgendwie gut, es hat mich berührt... mein Herz, meine Seele... was weiss ich... ich hatte mich gefreut als er 2 Wochen Verlängerung bekam und ich hatte Tränen in den Augen als er gehen musste... habe ihm sogar einen Brief mit einem Paket Brausepulver [...jaja, wie doof das klingt aber er hat's nun mal gerne getrunken] in seine Jackentasche gesteckt... aber er hat sich leider nicht gemeldet. Von meiner Psychologin habe ich erfahren, dass er nen Lieber ist aber so ähnliche Probleme hat wie ich und zwar auch soziale Angst... naja.

In meinen Einzelgesprächen kam ich nicht wirklich weit.
Ein Gespräch war richtig gut... da hat mir meine Psychologin wegen meiner Kreislaufprobleme/Panik was auch immer genau erklärt was im Körper passiert und auch was passiert, wenn man umkippt... und was man dagegen tun kann...

Bei meinem letzten Gespräch... das war wieder so frustrierend... sie meinte mir nämlich wieder einreden zu müssen, dass meine ganzen körperlichen Probleme vom psychischen kommen... das sie sich da fast sicher ist... sie könne mich ja zu Ärzten überweisen aber das tut sie nicht. ...und das sie mit mir da nicht mehr drüber diskutieren möchte.
Hab auch Medikamente bekommen... bzw. Paroxat heißt das Zeugs was ich aber nicht angerührt habe. Habe viel zu viel Angst, das dadurch meine körperlichen Probleme sich verschlimmern.

Nunja...weiß garnicht was ich noch schreiben soll.. falls das hier überhaupt wen interessiert und jemand noch was wissen mag, kann man mich ja fragen ;)

Das Einzige was mir die Tagesklinik gezeigt hat...
Ich schaffe mehr als ich denke... sogar Einkaufen klappt jetzt wieder ein kleines bisschen besser... :)

Nunja... und ich bin ein paar Tage eher gegangen... habe also nur ca. 7 1/2 Wochen mitgemacht...
Am Dienstag werde ich zu meinem Abschlussgespräch gehen...

Und ich werde wohl im Herbst eine Berufliche Maßnahme machen... aber dazu mehr im nächsten Blogeintrag!!!!


byechen.

Moinchen,

ich habe mal ein neuen Blog angelegt...
Ich habe mir vorgenommen nur noch positven Krams hinein zu schreiben... ob das so klappt, weiss ich noch nicht so genau ^^

Wir werden es sehen...

Bis nachher mal.